Hopp til hovudinnhald Hopp til søk Hopp til bunntekst

Styrketrening for damer

Treninga vil hovudsakleg bli gjennomført som sirkeltrening med ulike styrkeøvingar på kvar stasjon, men også med innslag av kondisjonstrening.

Treningsopplegget er lagt opp slik at alle kan delta, uansett fysisk form og treningserfaring, og du vil få rettleiing og instruksjon av fysioterapeut. 

 

Treninga vil vere ute på Sommersletta, og første trening er onsdag 03. mai kl. 18.30 – 19.30. 

Om du ynskjer å delta på treninga, send e-post eller sms til kommunefysioterapeut Hild Riseth Fjone - hild.fjone@nissedal.kommune.no/ 404 80 877.

Velkomen til alle som ynskjer eit påfyll i kvardagen og ein sterkare kropp!


Trening er bra for hjarta

Nissedal.kommune.no nyttar informasjonskapslar (cookies) slik at me kan yte deg betre service. Informasjonskapslane blir i hovudsak nytta for trafikkmåling og optimalisering av tenesten. Du kan fortsette å bruke nissedal.kommune.no som vanleg dersom du godtek dette. Dersom du vil vita meir, kan du lese om vår bruk av informasjonskapslar. Lukk