ABC for god psykisk helse

Visste du at du kan trene den psykiske helsa di også?

Det du gjer i kvardagen har mykje å seie for korleis du har det. Om du held deg i aktivitet, vil du kjenne deg gladare – oftare
Kva er viktig og bra for deg? Kva vekker dei gode kjenslene? Når du gjer noko som du syns er meiningsfullt, blir kvardagen betre.
Vel å gjere noko aktivt og meiningsfullt saman med andre så ofte du kan. Det styrker både di eiga og andre si psykiske helse.

Kjenn forskjellen!

Les meir på helsenoreg.no: