Dersom du er engsteleg, eller treng nokon å snakke med om krigen i Ukraina, finns det fleire tenester.

På Utdanningsdirektoratets nettsider finn du gode råd om korleis du kan snakke med barn og unge om kriser.
Organisasjonen Voksne for barn har en egen side om korleis snakke med barn om Ukraina.

Telefon- og chattetjenester du kan ta kontakt med – anonymt og gratis:

  • Mental helse Hjelpetelefonen: 116 123
    Døgnåpen og gratis telefon for alle som treng nokon å snakke med.
    Drivast av interesseorganisasjonen Mental Helse
     
  • Foreldresupport Telefon 116 123 (tast 2)
    Døgnåpen, gratis og anonym telefon- og chattetjeneste for omsorgspersoner med barn under 18 år, som trenger hjelp, rettleiing eller har behov for å lufte tankane sine med nokon.
    Foreldresupport er eit samarbeid mellom Stine Sofies Stiftelse og Mental Helse
     
  • Sidetmedord.no Telefon 116 123
    Mental helse hjelpetelefonen: Chat og forum for alle som treng å dele tankar og følelser med nokon.
     
  • Kirkens SOS: Telefon 22 40 00 40
    Døgnåpen hjelpetelefon, melding og chat for alle som ynskjer nokon å snakke med
    SOS-melding er nå også tilgjengeleg på nordsamisk, HER finner du mer info om dette
    Teksttelefon for døve: 55 32 56 97
     
  • Kors på halsen/Røde kors: Telefon 800 33 21
    Kors på halsen er Røde Kors` samtaletilbud for alle opp til 18 år. Du kan ringe, maile eller chatte og ta opp det som er viktig for deg.
    Telefon: måndag-fredag 14-22, chat kvar dag kl 14-22