Måndag

• Kl. 16.00 - 17.15: Gutar 12 år
• Kl. 17.15 - 18.30: Gutar 14 
• Kl. 18.30 - 20.00: Gutar 15/16
• Kl. 20.00 - 21.30: Innebandy herre, Asle Nes : 993 95 663

Tysdag

• Kl. 10.30 – 11.30: Kommunal frisklivstrim med fysioterapeut Monica Samuelsen, tlf 928 28 365
• Kl. 15.45 - 17.15: Jenter 14
• Kl. 17.15 - 18.45: Gutar 14
• Kl. 18.45 - 20.00: Jenter 16/17
• Kl. 20.00  – 21.30: Volleyball vaksen, Andres G Berg: 400 41 563

Onsdag

• Kl. 13.00  – 17.30: Ungdomsklubben
• Kl. 17.30 - 18.30:  Gutar 10
• Kl. 18.30 - 20.00:  Gutar 15/16
• Kl. 20.00  – 21.30: Herre fotball, ved Håvard Rekvik: 950 54 273

Torsdag

• Kl. 14.30 - 16.00: Jenter 16/17
• Kl. 16.30 - 17.30: Gutar og jenter 8
• Kl. 17.30 - 18.30: Jenter 10
• Kl. 18.30 - 20.00: Jenter 14
• Kl. 20.00 – 21.30: Innebandy dame, ved Gunhild Lauvdal: 400 41 563

Fredag:

• Kl. 14.30 - 16.00: Innebandy bedrift skule, ved Julia Volline: 957 53 771
• Kl. 16.00 - 17.00: Fotball dame ved Hannah Grimstveit 
• Kl. 17.00 – 22.00: Kommunal ungdomsklubb for 7. klasse og ungdomsskule. Kontaktperson, leiar for Ungdomsklubben KEMFU, Grzegorz Bialecki på tlf: 947 94 680

Laurdag: 

• Kl. 19.00 – 23.00: Kommunal ungdomsklubb for ungdomsskule og vgs. Kontaktperson, leiar for Ungdomsklubben KEMFU, Grzegorz Bialecki på tlf: 947 94 680

Sundag:

• Kl. 16.00 - 17.30: Jenter 14
• Kl. 17.30 - 19.00: Jenter 16/17
• Kl. 19.00 – 20.00: Styrketrening, kommunalt tilbod

Ynskjer du å vere med? Ta kontakt med:

• Ballidrett; fotball, volleyball og bandy, er det Treungen IL som står ansvarleg for. Har du lyst til å bli med? Ta kontakt med ansvarleg person som står oppført for vaksenidrett. 

Fotballtreningar for barn, ta kontakt med leiar i fotballgruppa, Geir Ufs tlf: 975 97 093

• Ungdomsklubben nyttar Fleirbrukshallen til aktivitet. Ungdomsklubben er ope for mellomtrinnselevar på onsdagar, og 7. klassse og ungdomstrinn på fredag og ungdomsskule og vgs-elevar på laurdag. Her er det bare å møte opp. Har du spørsmål? Ta kontakt med leiar for ungdomsklubben, Grzegorz Bialecki på tlf: 947 94 680

• Kommunal styrketrening med Hild og Frisklivstrim med Monica, er opne og gratis  kommunale treningstilbod. Påmelding på facebook, søk opp Kommunale treningstilbod, eller ta kontakt med Hild Riseth Fjone, på tlf 404 80 877 for styrketrening, og Monica Samuelsen for Frisklivstrim.

I tambagarommet er det treningar i regi av Nisser fysioterapi, Skulehelsetenesta, Treungen idrettslag og Tveit skule. For å få meir informasjon om treningar, ta kontakt med:

• Nisser Fysioterapi: Herdis Gautefald, tlf  917 80 707
• Skulehelsetenesta: Lena Sanden, tlf: 415 48 847
• Treungen IL, Spinning: Herdis Gautefald, Ingunn L Tveit, Torgeir Aarak og Geir Tveiten, meir info søk spinning i Treungen på FB
• Treungen IL, Zumba: Unni Løken, søk Zumba med Unni på FB
• Nissedal kulturskule: Rune Sanden, tlf 918 66 977 
• Nissedal kommune, kommunale treningstilbod: søk kommunale treningstilbod på FB

Måndag:

• Kl.12.30 – 13.30: Fysio. Styrke/balanse ved Nisser fysioterapi 
• Kl. 15.00 – 16.00: Styrketrening for ungdom, kommunalt tilbod ved Lena H Sanden
• Kl. 17.45 – 18.45: Zumba ved Unni Løken, påmelding til tlf: 907 63 665. Treungen IL
• Kl. 19.00 – 21.00: Spinn intervall med styrke, ved Herdis tlf 917 80 707. Treungen IL 

Tysdag:

Onsdag:

• Kl. 07.00 – 08.30: Morgospinn med Ingunn og Torgeir. Treungen IL 
• Kl. 12.30 – 17.40: Pianoundervisning med Freddy i skuleåret 24/25
• Kl. 18.00 – 19.00: Styrkespinn med Geir. Påmelding pr gang på fb. Minimum 5 påmeldte. Treungen IL
• kl. 19.15 – 20.15: Styrketrening for vaksen, kommunalt treningstilbod

Torsdag:

• Kl. 10.30 – 11.30: Fysio. Styrke/balanse  ved Nisser fysioterapi 
• Kl. 15.30 – 16.30: Fysio. Fysiospinn med styrke ved Nisser fysioterapi 
• Kl. 18.00 – 19.00: Zumba med Unni Løken, tlf: 907 63 665. Treungen IL

Fredag:

• Kl. 09.00 – 10.30: Trening med frivilligsentralen, ved Herdis Gautefall og Renate Hassel. For frivillige ved sentralen
• Kl. 16.15 – 17.15: Kommunalt treningstilbod, spinn med Geir i vinterhalvåret. For informasjon, sjå kommunalt treningstilbod på facebook.